Therapy with LCSW Sally Soto 

Sally is a therapist (LCSW) with experience in helping clients with relationship issues, family conflicts, trauma and abuse. As well as coping with grief and loss. She believes that you are the expert of your story and that you have many strengths that will assist you in overcoming things that challenge you. Taking the first step to seeking a more fulfilling and happier life takes courage. She is here to support you in that process.

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Sally strives to create a comfortable environment where you feel safe to be your true self. She is here as a trusted partner that you can confide in, but also as someone who will challenge you and help you grow. 

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Sally speaks both English and Spanish and offers EMDR therapy at an affordable cost. 

Sally es una terapeuta (LCSW) con experiencia en ayudar a clientes con problemas de relación, conflictos familiares, trauma y abuso, y sobrellevar el duelo y la pérdida. Yo creo que eres el protagonista de tu historia que tiene fortaleza que te ayudará a afrontar las adversidades.Haz dado el primer paso hacia una vida plena. Estoy aquí para apoyarte en tu proceso. 

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Sally habla inglés y español y ofrece terapia EMDR a un costo asequible.

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What is EMDR? / Que es EMDR? 

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EMDR stands for Eye Movement Desensitization & Reprocessing. It is a therapy proven to help reduce symptoms related to:

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*Depression  *Addiction  *Anxiety  *Trauma * PTSD *Phobias  *Emotional Struggles 

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Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares que ayuda a reducir los síntomas relacionados con: 

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* Depresion  *Adiccion   *Ansiedad.  *Trauma.  *PTSD   *Fobias.  *Problemas emocionales

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How Does EMDR work?/ Como Functions EMDR? 

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EMDR has a direct effect on the way the brain processes information, releasing emotional experience that are trapped in the nervous system.

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After forming a treatment plan, assessing, and preparing you for EMDR:

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1. Your therapist helps you recall an upsetting memory, thought, or feeling.

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2. Then your therapist activates both sides of your brain by using Dual Activation Stimulation (DAS), which is something you see, hear, or feel on both sides of your body.

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3. The upsetting memories are REPROCESSED by the brain, resulting in painful memories and thoughts being replaced by more 
RESOLVED peaceful feelings.


EMDR has a success rate for PTSD of 80-90% People report making MORE PROGRESS in LESS TIME with EMDR vs. talk therapy.

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EMDR Tiene un efecto directo en la forma en que el cerebro procesa la información, liberando experiencias emocionales que quedan atrapadas en el sistema nervioso.

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Después de elaborar un plan de tratamiento, evaluarlo y prepararlo para EMDR:

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1. Su terapeuta le ayuda a recordar un recuerdo, pensamiento o sentimiento perturbador.

2. Luego, su terapeuta activa ambos lados de su cerebro mediante el uso de estimulación de activación dual (DAS), que es algo que ve, escucha o siente en ambos lados de su cuerpo.

3. Los recuerdos perturbadores son REPROCESADOS por el cerebro, lo que resulta en recuerdos y pensamientos dolorosos que son reemplazados por sentimientos pacíficos más RESUELTOS.

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EMDR tiene una tasa de éxito para el trastorno de estrés postraumático del 80-90% Las personas informan que logran MÁS PROGRESO en MENOS TIEMPO con EMDR en comparación con la terapia de conversación.

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Personal Investment: 

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60 min session:

Sliding scale $60-$90 

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$20 deposit to book your session, pay the remaining balance the day of your session. 

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TEXT / CALL  951-901-0608 for more information or to book or book directly online now.

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